Curs d'Apnea de Nivell 1
Club Apnea a l'Estartit - Catalunya
El curs d'apnea de nivell 1 va adreçat a totes aquelles persones que volen iniciar-se en aquest increïble esport. Per accedir al curs no cal tenir experiència prèvia ni disposar de cap tipus de certificació en apnea. L'únic requisit indispensable és disposar d'un certificat mèdic en el qual s'especifiqui que s'és apte per realitzar activitats subaquàtiques.
El curs Apnea Nivell 1 consta d'una part teòrica, una pràctica en piscina-quatre pràctica en mar. Durant la part teòrica estudiarem la física i la fisiologia de l'apnea per aconseguir una base que ens ajudarà a entendre bé la part que estudiarem després, que serà les diferents tècniques de respiració, relaxació i concentració, els procediments de seguretat i la tècnica d'execució de l'apnea. Durant la part pràctica aprendrem la tècnica que ens farà ser eficients en les modalitats d'apnea estàtica (STA), apnea dinàmica (DYN) i apnea en pes constant (CWT).
L'objectiu del curs és aconseguir una apnea estàtica (STA) superior a un minut, una apnea dinàmica (DYN) de 30m de longitud i una apnea en pes constant (CWT) d'entre 10 i 20m de profunditat.
La finalització d'aquest curs comporta la possibilitat d'accedir a diferents especialitats d'apnea, com la monoaleta, la Dinàmica sense Aletes (DNF), Taules d'Entrenament, Immersió Lliure (FIM) i Tècniques d'Entrenament per a la Pesca Submarina selectiva, a més de donar la possibilitat d'accedir al curs d'Apnea Nivell 2.
